top of page
ＣＬＡＳＳ
クラス
ヨガ
ＹＯＧＡ
体と心を繋ぐヨガ
いすヨガ
自分に還るヨガ
いちからヨガ
シナジーヨガ
ピラティス
ＰＩＬＡＴＥＳ
健康
健康クラス
７５分
ヨガ・ピラティス・Eウォーキング・骨ナビ
季節や体調などに合わせて、色んな運動に
チャレンジしましょう。
FR初・中級
FRプライ・ゆったり
ボディメイク
ボディ・メイキング
ＢＯＤＹ ＭＡＫＩＮＧ
アーユル
アーユルヴェーダ
ＡＹＵＲＶＥＤＡ
アーユルヴェーダとは、大変長い歴史を持ったインド発祥の医学システムです。
アーユ”AYU”はサンスクリット語で「生命」を意味します。
アーユルヴェーダにおける”生命”とは身体、感覚器官、心、魂が結合したもので、人生そのもの、という意味でもあります。
アーユルヴェーダは健康の維持だけではなく、人生を幸福に過ごし、長寿を全うするために必要なことを教えてくれています。
私たちは皆、一人ずつ体質が違います。健康とは自身の持つ体質のバランスが保たれている状態です。
バランスを崩すと病気や不調が引き起こされます。自然との調和を重んずるアーユルヴェーダにより、このバランスを整えます。
アビヤンガ
時間ご相談
アーユルヴェーダは、オイルを体内に入れることが健康を保つために有用だとされていて、毎日のオイルトリートメントを推奨しています。乾燥した木の枝は曲げようとするとポキッと折れてしまいますが、オイルを染み込ませておけば、しんなりと曲げることができます。人間の身体も同様で、適度なオイル分が身体に必要なのです。アビヤンガはスネーハナと呼ばれる油剤法のうちの一つで、全身にオイルを塗布します。最大の感覚器官である皮膚から油分を体内に入れます。体内循環を良くする、老化防止、身体組織の強化、肌艶を良くする、疲労を取り除くことなどが期待できます。
●お申込みの際に注意事項などメールにてご説明致します。
bottom of page