春は曙。早朝を想う、と、耳にします。 2/4、カレンダーの上では立春。 仕事で疲れた体に、心に曙を想わせるヨガいかがでしょうか？ 千葉中央のヨガスタジオサンスカーラ月曜クラスは、参加後、清んだ空気のようにスッキリしますよ📷 第1第３月曜日担当　ハヤ

こんにちは、毎週土曜日10:00〜ヨガシナジー 入門、11:30〜ヨガシナジー を担当しているKotaです。 一年の中でも一番寒い季節にはいりインフルエンザも流行していますね。 ずっとコタツに入って映画をみながらミカンをたべていたい......

今日は、雪になり、寒い日でしたね。 本日のレッスンでは、アロマオイルを使用しました。 まだ、インフルエンザも流行っていると言うので、抗菌、抗ウイルスの効能を持つレモングラスのオイルを、手のひらに広げて、レッスン開始！ 優しい匂いに、身体もリラックスするので呼吸も入りやすくな...