疲れを取るヨガ 寒さで肩に力が入って いませんか？ ゆっくりと 身体を動かしながら 疲れた身体をほぐしていく クラスです。 少人数のスタジオです。 アットホームな雰囲気 でヨガを初めて みませんか。 ヨガが初めての方でも 無理なくご参加 いただけます。

毎週金曜日 （７月1日より10:30〜11:30） 疲れをとるヨガ 細っこい身体ですが、強くとてもしなやかです。 毎日のヨガで身体を整えてるから、ですね クラスでのアーサナのご紹介です。 ※※※※※ Byかおり 『三角のポーズ』 手を床につけようとすると...

2022.1.4 いつもは毎週月曜日の健康クラスにご参加の3人です。 「休みが続くとなまっちゃう！」と、別日にお申込みいただきました。今年も張り切っています。 わいわいがやがや💦汗いっぱいかきました。 健康で楽しい毎日の為に！頑張るぞー　　By　Midori