キラキラな笑顔。
とてもしっかりしていて、分かり易い説明と楽しいクラスが人気です。
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土曜日にレッスンを担当しているRIKAです。
趣味はヨガ、富士登山、野球観戦などスポーツが大好きです🧘♀️
ヨガが初めての方でも慣れている方でも楽しんでいただけるようなレッスンを心がけています️
10:00〜のヴィンヤサヨガは太陽礼拝を中心にポーズをとっていきます。毎回メインのポーズを変えているので楽しみながら身体をたくさん動かしましょう！動きたい方、運動不足を感じてる方、色々なポーズにチャレンジしたい方、どんな方でもお待ちしております。
11:15〜のデトックスヨガはヴィンヤサヨガに比べると強度は低くなります。ねじりの動きや下半身を大きく動かすことで血液やリンパの流れを促し、内臓機能を整え身体をすっきりさせましょう！ヨガが初めてで不安という方でも安心してできると思います。
少人数なのでお一人お一人の身体のお悩みやここをすっきりさせたい！などご相談も気軽にしてください️
ぜひ、一緒にヨガを楽しみましょう！！
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