日曜日午前はYOGA

初めてのパワーヨガ

日曜日　10:00〜11:00

正しい手足の位置を確認

しながら丁寧にポーズを

ご案内します。

体幹を使うポーズも

取り入れながら

動ける身体

を作っていきましょう。