疲れをとるヨガ～Kaori

毎週金曜日

（７月1日より10:30〜11:30）

疲れをとるヨガ

細っこい身体ですが、強くとてもしなやかです。

毎日のヨガで身体を整えてるから、ですね

クラスでのアーサナのご紹介です。

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Byかおり

『三角のポーズ』

手を床につけようとすると

体が前に倒れてしまうとき

胸を心地良く開き

体幹で体を支える為には？

クラスで一緒に楽しみながらポーズを取り体をほぐしていきましょう